Tartu eakatel avaneb tasuta võimalus kukkumisriski vähendada

Tartu Linnavalitsus on teatanud, et 10. augustil 2026 alustavad uued tasuta kukkumisennetuse treeningrühmad, mis on mõeldud eakate liikumisvõime ja igapäevase toimetuleku parandamiseks. Dorpat Tervise poolt läbiviidavasse tõenduspõhisesse programmi on jäänud veel viimased vabad kohad, mistõttu on huvilistel soovitatav tegutseda kiiresti.

Kes saavad programmis osaleda?

Treeningud on suunatud 60-aastastele ja vanematele Tartu elanikele. Programmi peamine eesmärk on toetada neid eakaid, kellel on kõrgendatud kukkumisrisk. Regulaarne ja juhendatud füüsiline tegevus aitab parandada tasakaalu, lihasjõudu ja üldist stabiilsust, mis on kriitilise tähtsusega igapäevaste toimetuste ohutuks sooritamiseks.

Kuna tegemist on tõenduspõhise programmiga, on treeningute ülesehitus kohandatud just eakate vajadustele. Osalemine on kõigile sihtrühma kuuluvatele tartlastele tasuta.

Kuidas registreeruda ja mida silmas pidada?

Kuna vabade kohtade arv on piiratud ja treeningute alguseni on jäänud vähe aega, tuleks huvilisel või tema lähedasel võtta Dorpat Tervisega ühendust esimesel võimalusel. Registreerimise käigus on soovitatav täpsustada oma tervislikku seisundit ja liikumisega seotud raskusi, et korraldajad saaksid hinnata, kas konkreetne rühm vastab osaleja vajadustele.

Samuti on see parim aeg küsida täpsemaid logistilisi üksikasju, nagu treeningute täpne toimumiskoht ja kellaajad, mida avalikus teates ei ole üksikasjalikult välja toodud. Korraldajatega suhtlemine aitab tagada, et treeningute intensiivsus ja sisu oleksid osalejale jõukohased ning ohutud.

Järgmised sammud huvilistele

Programmi pääsemiseks on vajalik eelnev registreerimine. Huvi korral võtke ühendust Dorpat Tervise kontaktidel:

• Telefon: 510 9944 või 733 7196
• E-kiri: [email protected]
• Lisainfo veebis: dorpattervis.ee

Kuna tegemist on linna toetatud teenusega, on kohtade täitumine kiire. Soovitame helistada või kirjutada kohe, et kinnitada oma osalemine ja saada kätte vajalik info treeningute alguse kohta.

Source: Tartu Linnavalitsus